Kalau makan tak seimbang, banyak makan makanan berminyak, manis, dan kurang makan sayur atau buah, kulit kita jadi tak sihat. Bila kulit tak cukup nutrisi, jeragat senang nak timbul.

3 Langkah yang Wajib dalam rutin adalah Cleanse, Moisturise dan Protect.

3 Langkah ini boleh mengukuhkan skin barrier kita. Jadi kulit akan kuat untuk melawan anasir anasir jahat seperti jeragat, jeragat, kering dan kusam. Kalau tak buat, boleh menyebabkan pori-pori tersumbat dan peningkatan produksi melanin, yang seterusnya membawa kepada jeragat.

Penggunaan produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit atau krim yang mengandungi bahan kimia keras boleh menyebabkan iritasi kulit dan peningkatan produksi melanin, yang boleh menyebabkan jeragat. Adalah penting untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit dan yang diformulasikan untuk mengurangkan hiperpigmentasi.

Sinaran ultraviolet (UV) dari matahari adalah salah satu punca utama jeragat. Sinaran UV merangsang produksi melanin di kulit sebagai mekanisme perlindungan, tetapi pendedahan berlebihan boleh menyebabkan pengumpulan melanin yang tidak sekata, yang menyebabkan jeragat. Penggunaan pelindung matahari (sunscreen) adalah penting untuk melindungi kulit daripada sinaran UV.

Bila kita stress, badan kita keluar hormon yang boleh buat kulit jadi tak menentu. Tekanan ni boleh buat jerawat dan jeragat muncul sebab hormon tu ganggu keseimbangan kulit.

Udara kotor, debu, dan asap boleh buat kulit kita rosak. Bahan-bahan cemar ni boleh buat kulit jadi lebih sensitif dan menyebabkan jeragat. Lagi-lagi kalau kita selalu terdedah dengan pencemaran ni tanpa perlindungan.

Masa kita mengandung, datang bulan, atau bila umur makin meningkat, hormon dalam badan kita berubah. Perubahan hormon ni boleh buat melanin dalam kulit jadi lebih banyak, yang buat jeragat timbul.

Kalau mak ayah kita ada jeragat, besar kemungkinan kita pun boleh dapat jeragat. Genetik memainkan peranan penting dalam macam mana kulit kita bertindak balas terhadap sinar matahari dan faktor-faktor lain.